Dukan diyeti Fransa da geliştirilen fakat zamanla tüm dünyada adını duyuran bir diyet programı. Birçok ünlülerin de uyguladığı dukan diyeti ile sağlıklı zayıflamak mümkün. Yüksek protein ve düşük kalori esas alınan dukan diyeti ile beş milyon Fransız vatandaşının kilo verdiği iddia ediliyor. Dukan diyetinde gramlar ve kalori hesaplamalarına gerek duyulmaz. İlk başlarda yağsız protein ile [...]
Obesimed Obezite yaşam kalitesini düşürmektedir. Aynı zaman da ister istemez yaşam tarzında değişimler yaratmaktadır. Kilo herkesin ortak derdidir. Ama önlem alınmadığı zaman hayatımızı kabusa çevirebilir. Hatta psikolojik yardım almaya bile neden olur. Obesimed kullanarak yaşam kalitenizi yüksek tutmak kendi elinizdedir. Sağloklı ve formda bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Obesimed nerede satılır ; Obesimed nedir [...]
Devamını oku …
Esmer pirinç:B vitamin deposu olduğundan proteinleri,yağları parçalar ve hazmı kolaylaştırır. Greyfurt:Metabolizmayı hızlandırır ve vücut direncini artırır. Kırmızı Üzüm olaşım sistemini temizler.İçerdiği lif, vitamin ve minareller sayesinde kolestrolün düşmesine yardımcı olur. Salatalık:Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi vermektedir. Nar:Hormonları dengelemektedir.Bu sayede kilo kontrolü daha kolay olmaktadır.Aynı zamanda güçlü bir antioksidandır. Yulaf:Tokluk ve şişkinlik hissi vermektedir.Bir kase [...]
Devamını oku …
Bazı kişiler kilolu yada şişman olmaya eğilimlidir.Çünkü kolayca kilo almaya genetik ve biyolojik alarak yatkınlıkları vardır.Ülkemizde ve dünyada obezitenin son yıllarda hızla artmasının en büyük nedeni modern yaşam tarzı ve kötü beslenme alışkanlıklarıdır. Kilolarıyla başı dertte olanlara bir kaç zayıflama tavsiyesi: *Sık sık ve az yemek *Öğün atlamamak *Yemeklerde bol bol su içmek *Yemekleri yavaş [...]
Devamını oku …
Muhteşem lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebilmeniz mümkün fakat lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile çok tavsiye edilmiyor. Lahana Diyetini uygularken genel diyet kurallarına da uymanız gerekir ve sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız da bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayınız. Lahana çorbası diyeti yaparken bol su tüketmeye [...]
Devamını oku …
En fazla 1 hafta uygulanması gereken bu diyet simitin yanı sıra et tavuk gibi protein ağırlıklı besinleri de barındırıyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.Yani yarım simit ve sınırsız şekersiz çay ve kahve 1. Ve 2. Gün Öğle : 1 simit ve yağsız salata Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata 3.Gün Öğle [...]
Devamını oku …
Çok düşük kalorili bir diyet olduğu için uzun süre uygulanması kesinlikle tavsiye edilmez.Günde ortalama 700 cal olan bu diyet 2 günde ortalama 2 ya da 3 kilo vermenizi sağlar. Bu tür diyetleri sık uyguladığınızda metabolizma hızınız azalıp kilo vermeniz duracaktır. İLK GÜN Sabah : Meyve veya meyve suyu Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 [...]
Devamını oku …
En seksi kadınlar arasında yer alan Sharon Stone formunu nasıl koruyor acaba? İşte Sharon Stone’un sırrı… Her sabah yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve tüketebilirsiniz. 1. gün Öğle: Izgara tavuk, salata Akşam : Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, meyve 2. gün Öğle : Meyve [...]
Devamını oku …
Zayıflamak için doktora başvurmadan kendi kendilerine aktarlardan v.b. yerlerden alınan ilaçlar insanı ölüme kadar götürebiliyor. Fakat toplumumuzda bunu çoğu insan dikkate bile almıyor. Hergün bu haberler artmaktayken hala bu ilaçlar yok satılabiliyor. Önemli olan zayıf olmak değil sağlıklı olabilmek. Birçok insan zayıf olmak için vücutlarının kaldıramayacağı düzeyde diyet yapıyor ya da ayda 8 – 10 [...]
Devamını oku …
Sağlıklı Zayıflama Günümüzde insanlar zayıflamak için farklı arayışlar içerisine girmişlerdir. Sağlıklı zayıflama Bunlardan bazıları şunlardır: Zayıflama ilaçları Doktor diyetleri SporAkapuntur Mideye kelepçe takılması Liposakşın Liste böyle uzayıp gitmektedir. En sağlıklı zayıflama yöntemi sağlıklı ve sık sık yemek yemek aynı zaman da spor yapmak.Bol bol sıvı tüketmek zayıflamaya yardımcı bir etkendir. Sağlıklı Zayıflama
Devamını oku …
