Hipertansiyon olabilirsiniz

Kan basıncının yüksekliği çok yaygındır. Çoğu insan tansiyon hastası olduğunu bilmeden yaşamaktadır. Hipertansiyon halk arasında yüksek tansiyon olarak adlandırılır. Tansiyon ölçümünde 160 / 90 geliyorsa tansiyonunuz hipertansiyon hastası olduğunuz anlamına gelir.

Bu durumda doktor günde 3 kere tansiyon kontrolü yapmanız gerektiğini isteyecektir. Eğer 3 seferde yine tansiyonunuz 160 – 90 gibi çıkıyorsa her gün ilaç kullanmaya başlayacaksınız demektir. Hipertansiyon kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabiliyor.

İlaçları düzenli bir şekilde almanız ve oldukça tuzlu yiyeceklerden uzak durmanız gerekir. Tansiyon hastalarına genelde yürüyüş tavsiye edilir. Stres, hamur işi ve tuzlu gıdalar, alkollü içecekler hipertansiyonu tetikler. Genelde şişmanlarda daha çok karşılaşılan bu rahatsızlık dengeli beslenme ve sporla düzene konulabilir. Denildiği gibi çoğu kişi bu hastalığı olduğunu bilmez bunun için en azından bir haftada 3 kere ölçüm yaparsınız tansiyon hastası olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. İdeal olan 120 / 80 olmasıdır.

ilginizi çekebilir

Zayıflamak uğruna ölüyorlarZayıflamak için doktora başvurmadan kendi kendilerine aktarlardan v.b. yerlerden alınan ilaçlar insanı ölüme kadar götürebiliyor. Fakat toplumumuzda bunu çoğu insan dikkate bile almıyor. Hergün bu haberler artmaktayken hala bu ilaçlar yok satılabiliyor.Önemli olan zayıf ... Kolera hastalığı Nedir ? Nasıl bulaşırKolera, akut ve bulaşıcı enfeksiyona bağlı olarak görülür. İshal ve su kaybı gibi belirtiler sonucu ortaya çıkar. İnce bağırsakta oluşan bulaşıcı bir hastalıktır. Genelde sağlık açısından kötü olan ortamlarda ortaya çıkar. Bulaşıcı bir hastalık ... Alkolün azı çoğu olmazAlkol insan sağlığını ciddi olarak bozmakta ve hasarlar bırakmaktadır. En çok beyine zarar verir. Düşünme, karar verme ve hareket yetkisini bozar. Alkol hafızayı zayıflatır.Alkol alanlarda daha erken bunama ve yaşlanma görülür. Genelde uyku problemi ... Hamilelikte Kan Basıncı (Tansiyon)Gebelikte normal olarak tansiyon daha düşük seyreder.Gebelik kontrollerinizde kan basıncınıza da bakılarak ani yükselmeler denetim altında tutulur. Normalde tansiyon 120/70′tir; 140/90 aşması sorun yaratabilir. Yüksek tansiyon pek çok nedene bağlı olarak görülebilir. Bunların içinde ... Kadın SağlığıGeçmişten Günümüze Pançoİlkbaharın gelmesiyle montlar artık bir köşeye atıldı. Hırka ve ceket giymek istemeyen bayanlar için artık başka yollar da mümkün. Panço ile değişik bir tarz yaratabiliriz. Pelerin modelindeki pançolar bayanlar arasında hızla yayılıyor. Değişik renklerde ... Modareji ® Güncel Moda haberleriÜç beyaza dikkat !Sofralarda eksik etmediğimiz bu gıdalar aslında başlıca düşmanımızdır. Özellikle yemek masalarından eksik etmediğimiz tuz hiper tansiyon başta olmak üzere birçok hastalığı tetiklemektedir. Günlük tuz tüketimi 2 – 3 gr olmalıdır. Ama malesef bizim ülkemizde ... Organik Sağlık

Bu haber/makale aysegul tarafından Ocak 25, 2012 tarihinde Kardiyoloji Haberleri Kategorisi için yazılmıştır.
Etiketler: Hipertansiyon, olabilirsiniz