Kan basıncının yüksekliği çok yaygındır. Çoğu insan tansiyon hastası olduğunu bilmeden yaşamaktadır. Hipertansiyon halk arasında yüksek tansiyon olarak adlandırılır. Tansiyon ölçümünde 160 / 90 geliyorsa tansiyonunuz hipertansiyon hastası olduğunuz anlamına gelir.
Bu durumda doktor günde 3 kere tansiyon kontrolü yapmanız gerektiğini isteyecektir. Eğer 3 seferde yine tansiyonunuz 160 – 90 gibi çıkıyorsa her gün ilaç kullanmaya başlayacaksınız demektir. Hipertansiyon kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabiliyor.
İlaçları düzenli bir şekilde almanız ve oldukça tuzlu yiyeceklerden uzak durmanız gerekir. Tansiyon hastalarına genelde yürüyüş tavsiye edilir. Stres, hamur işi ve tuzlu gıdalar, alkollü içecekler hipertansiyonu tetikler. Genelde şişmanlarda daha çok karşılaşılan bu rahatsızlık dengeli beslenme ve sporla düzene konulabilir. Denildiği gibi çoğu kişi bu hastalığı olduğunu bilmez bunun için en azından bir haftada 3 kere ölçüm yaparsınız tansiyon hastası olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. İdeal olan 120 / 80 olmasıdır.
Hipertansiyon olabilirsiniz 7 kez okunmuştur.
