Kronik olsun veya olmasın kalp rahatsızlığı olan kişiler kış daha dikkatli olmaları gerekir.Bilhassa soğuktan korunmalıdırlar ve beslenmelerine özen göstermelilerdir.
Kalp sağlığı için kış aylarında bol bol sebze yemekleriile c vitamini içeren meyvelere tüketilmelidir.Damar tıkanıklığı sorunu yaşayan kişiler için maydonoz ,sarmısak ve limon doğal söktürücü görevi görmektedir.Kalp sorunu yaşayan kişilerin hamur işi ,tuzlu ve yağlı yiyeceklerden uzak durması gerekmektedir.
Beslenme kadar önemli diğer bir faktörde spordur.
Kalp rahatsızlı bulunan kişler ağır olmayan vücudu zorlamayan sporlar yapmalıdır.Açık havada yürüyüş yapmak en hafif spor ve kişiyi yormaz ama sağlıklı ve zinde tutar.
Kış ayında kalp sağlığı 55 kez okunmuştur.
Çocukların 2 yaşına kadar çorapla yada çıplak ayakla yere basmalarına izin verilmelidir.Çünkü parmaklarını kavrama yetenekleri gelişir ve ayakların normal büyümesi sağlanır.Yeni doğan ve süt dönemindeki çocuklara dış ortamda
Hastalık ve sağlık; maddi,fail,suri ve tamamlayıcı olmak üzere 4 farklı nedenden ortaya çıkar.Kan,balgam,safra ve sevda gibi “maddi sebepler” , birinci sebeplerdir.İkinci sınıf fail sebepler , yiyecek ve içeceklerden
merhabalar iyi akşamlar; damar tıkanıklığı için maydanoz,limon,sarımsak önermişsiniz bunlar nasıl tüketilir, veya herhangi bir işlem yapılacaksa bu işlem nasıl olacak? birlikte mi, ayrı ayrımı tüketilecek sorularıma vereceğiniz cevaplar için şimdiden teşekkür ederim hoşça kalın.
abdulvahap kırmızıgül
Ocak 7, 2012 at 7:51 pm
Merhaba Abdulvahap bey ;
öncelikle bol sağlıklı günler diliyorum.
Özellikle akşam öğunlerinde salata ile saydığımız maydonoz limon ve sarımsak 3 lüsünü bol bol tüketirseniz çok daha faydalı olur.Sarımsak için yemek esnasında 1 diş yersenizde olur.
Master Master
Ocak 10, 2012 at 5:41 pm